【丽滋卡尔】说到“补钙”，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。你知道吗？万物复苏的春天，是非常适合补钙的季节。今日春分节气，一起了解春天适合补钙的原因，教你如何科学补足钙。01春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下原因：日照时间延长春季日照时间逐渐...

【丽滋卡尔】春季是万物复苏的季节，那么这个时候也是养生的黄金期，我们一定要记住顺应时令，这样人才会变得更加的舒坦，传统经典《黄帝内经》中提到“春三月，此谓发陈”，强调春季阳气升发，人体气血外达，骨骼代谢随之活跃。此时若不注重骨骼养护，易导致骨质疏松、关节疼痛等问题，尤其对中老年人而言，春季养骨更显重要。随着温度的上升，...

【丽滋卡尔】距离春分节气越来越近了，那么在这个万物生发的阶段，我们饮食应该要怎么调整呢？传统医学认为“春气通肝”，此时肝气旺盛，正是养肝护肝的黄金期。因为气候的原因，春季肝火易亢，易引发失眠、情绪烦躁等问题，而这个时候，可以吃点“强肝菜”既能清肝火、助睡眠，又能顺应时令滋养身体。【丽滋卡尔】为了更好的适应时令的一个变化...

【丽滋卡尔】很多人都曾有过这样的体验：临睡时刻，总觉得口干舌燥，害怕会频繁起夜，但又忍不住想大口喝水。每当此时，一些人不免会担心，是不是身体出什么问题了？先说结论：很多时候，口干舌燥是由生理性原因导致的，无需过于紧张。但若是补充了水分仍无法有效缓解，那就可能是病理性原因导致的了，需要警惕。 口干舌燥其实很常见想知道“口...