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  • 【丽滋卡尔】说到“补钙”,相信大家都不陌生。除了骨骼需要外,钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中,也起着重要调节作用。你知道吗?万物复苏的春天,是非常适合补钙的季节。今日春分节气,一起了解春天适合补钙的原因,教你如何科学补足钙。01春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙,主要有以下原因:日照时间延长春季日照时间逐渐...
  • 【丽滋卡尔】春季是万物复苏的季节,那么这个时候也是养生的黄金期,我们一定要记住顺应时令,这样人才会变得更加的舒坦,传统经典《黄帝内经》中提到“春三月,此谓发陈”,强调春季阳气升发,人体气血外达,骨骼代谢随之活跃。此时若不注重骨骼养护,易导致骨质疏松、关节疼痛等问题,尤其对中老年人而言,春季养骨更显重要。随着温度的上升,...
  • 【丽滋卡尔】距离春分节气越来越近了,那么在这个万物生发的阶段,我们饮食应该要怎么调整呢?传统医学认为“春气通肝”,此时肝气旺盛,正是养肝护肝的黄金期。因为气候的原因,春季肝火易亢,易引发失眠、情绪烦躁等问题,而这个时候,可以吃点“强肝菜”既能清肝火、助睡眠,又能顺应时令滋养身体。【丽滋卡尔】为了更好的适应时令的一个变化...
  • 【丽滋卡尔】很多人都曾有过这样的体验:临睡时刻,总觉得口干舌燥,害怕会频繁起夜,但又忍不住想大口喝水。每当此时,一些人不免会担心,是不是身体出什么问题了?先说结论:很多时候,口干舌燥是由生理性原因导致的,无需过于紧张。但若是补充了水分仍无法有效缓解,那就可能是病理性原因导致的了,需要警惕。 口干舌燥其实很常见想知道“口...