【丽滋卡尔】记得《淮南子·天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一个非常重要的时间节点，传统医学认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。那么这个时候我们应该如何护住自己的阳气呢？立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。...

【丽滋卡尔】前几日去了一趟超市，发现以前摆放蔬菜的地方，全部换成了水果，也就是一进门，就可以看到各种各样的水果，这个摆放方式，还挺有讲究的，说明水果的利润应该是比较大的，而且需求量也比较大，也许是有利可图，很多的无良商家，也开始动起了歪心思，开始使用“科技与狠活”。这些无良商家通过包装、染色、虚假宣传等手段，将次果或普...

【丽滋卡尔】一到春天，很多人就会出现睡眠的一个情况，这个其实比较正常，因为春季是肝气升发的季节，也是失眠高发期。中医认为“肝主春”，若肝火旺盛或肝气郁结，易导致心烦、焦虑、多梦，甚至整夜难眠。尤其是一些中老年人，睡眠本身就不是特别的好，所以更是会影响到睡眠质量，所以在这个时候，一定要注意，多从饮食上出发，吃一些清肝火的...

【丽滋卡尔】癌症一直是健康的重大威胁。有人问，如何做到终身不得癌？想要确保百分之百不得癌症，这是不现实的。但现实是，有的人确实就是终生没得癌，其中的一个重要原因可能确实是“基因好”，但再好的基因也经不起乱来。而大多数的基因其实很“普通”，那么要做的就是把后天的、我们能做到的尽量去做好。尽管我们无法完全保证终身不得癌，但...