常背痛当心是颈椎病！

颈椎病是由于颈椎长期受到压迫所从而使得脊神经受到刺激或者是压迫，从而导致人出现背痛症状。丽滋卡尔医院食物不耐受90项检测，从源头排查慢性疾病的真正原因。

而且颈酸背痛是颈椎病的常见症状，在科技带给生活便利的同时，也带来了很多颈椎病的诱因，长期使用笔记本电脑的不良坐椅和坐姿、计算机的位置、低头时间等等，都易诱发颈椎病的产生。

如果听到有年轻人抱怨自己整天肩酸背痛，那他若不是个需要长时间面对电脑工作的上班族就是电脑游戏爱好者。根据临床数据统计，很多早期颈椎病患者最先出现的就是肩背酸痛情况，而很多引起颈背酸痛的罪魁祸首就是笔记本电脑。

颈椎病为什么会引起背痛？

至于为什么颈椎病会引起背痛呢？其实跟我们的不正确坐姿是有很大关系的。而如果计算机放置的高低也会导致我们出现颈背酸痛。

因为在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。丽滋卡尔医院食物不耐受90项检测，从源头排查慢性疾病的真正原因。

引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。

其实很多颈痛或手臂麻痹的患者，都是由于长期垂下头而诱发的。在此，专家告诉我们，目前25至45岁的办公族颈腰椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的，而笔记本电脑使用者患病的机率则高达85%。

如何预防颈椎病引起的背痛？

若键盘过高，将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了；荧光屏的位置要使颈部不需要弯下超过35°为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。还建议大家时常将头部转向不同的方向；隔段时间将两肩向后打转，甚至伸个大懒腰；下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。丽滋卡尔医院食物不耐受90项检测，从源头排查慢性疾病的真正原因。

多做这些运动远离颈椎病

对于已经有颈椎病问题的上班族，不妨多做些颈部活动，多吃些活血通络的食物。

造成颈椎病的原因跟我们的生活息息相关，因此大家在享受高科技带来的便利的同时，也要注意保护自己的身体。

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